Wednesday 21 November 2018
Home      All news      Contact us      украинский
24tv.ua - 1 month ago

Як худнути ефективно: 13 важливих порад

Елементарні секрети допоможуть скинути зайву вагу і постійно підтримувати тіло у формі. 1. Не допускайте зниження раціону нижче 1000 кілокалорій в день, передає Сosmo. 2. Додайте до раціону такі складні вуглеводи, як каші, цільнозерновий хліб та макарони. 3. Пийте багато рідини. На кілограм маси тіла повинно припадати 30 мл води. Також сюди можна додати мінеральну воду і чай, але не супи та солодкі газовані напої. 4. Вибирайте дієтичні способи приготування страв – запікайте їх, готуйте н

Related news

Latest News
Hashtags:   

худнути

 | 

ефективно

 | 

важливих

 | 

порад

 | 
Most Popular (6 hours)

Most Popular (24 hours)

Most Popular (a week)

Sources